İşin Sırrı

Her birimizin yaşadığı, dönem dönem gelip giden ya da yaşadıklarımızdan ötürü aniden ortaya çıkabilen bir duygudan bahsedeceğim bugün. Masum bir tanımlama bile oldu kendisi için bence. Çünkü kronikleştiği zaman psikolojik veya fiziksel sorunlara da yol açması pek mümkün. Bu tür sağlık sorunlarına yol açacak türden ise yaşadığınız şey, bahsettiğim şeyin bir duygudan daha fazlası olacağı kesin. Bahsettiğim tabi ki Stres!

Stresten kaçınmak stres yönetiminin bir parçası olamaz. Nedir bu hayatımızı alt üst eden stres? Stres altında kalmak, o baskıyla doğru karar veremiyor olmak, kariyerinde ilerleyememek, hata yapmaktan korkmak, işsiz kalmaktan korkmak, bağlı olduğun yöneticiden korkmak, işe geç kalmaktan korkmak, izin isteyememek, ilişkinin zarar görmesinden endişelenmek, zamanı yönetememek, sınavı başaramamaktan korkmak, kendini ifade edememekten korkmak, umursamak her şeyi ve çok ciddiye almak... Ve bir sürü. Bu ve benzer tüm endişelerde veya baskılarda vücudun baskı altında hissederek fiziksel veya psikolojik tepki veriyor. Stresinden uygun olmayan şekilde kaçarsan, saldırgan bir tavır içine girersen, içine kapanırsan ya da kendini aldatan davranışlar sergilersen mesela birilerini suçlarsan, inkar edersen , görmezden gelirsen, çok fazla mücadele edip imkanlarını zorlarsan bu durumu yönetemeyeceğini bilmelisin.

Peki İşin Sırrı Ne? Ben başarıyorum sen de yapabilirsin. Stresin kaynakları aynı olsa bile kişiden kişiye farklı şekillerde yansır. Ama bunu yönetebilen insanların özellikleri aynıdır. Esnek olmalısın öncelikle, katı bir yapın varsa çok zor. En küçük hatalarda öfkelenmemelisin, şans vermeyi bilmelisin. Geniş açıdan bakmayı deneyebilirsin, rekabetin koşullarını bilmelisin her anlamda, insanları sevmelisin, yaşamdan yine de! olumlu beklentilerin olmalı, "anı yaşamayı" unut! o büyük bir saçmalık bana göre, gelecek planları olmalı her bireyin. Hedefler diri tutar, heyecan verir. Her şeyi kontrol edemezsin, mükemmelliği biraz azaltsan mı acaba? Hoşgörünü yüksek tutmalısın.

Umarın bu küçük tavsiyeler büyük hevesler doğurur...

Sevgiyle Kalın.